食堂午餐究竟吃什么好？鸿泰食堂承包商为您推荐几种食堂午餐的最佳食物：

     1、食堂降脂食品—洋葱。洋葱可清血，有帮助于降低胆固醇。

     2、食堂抗氧化食品—豆腐。除了瘦肉及鱼虾类食物外，豆腐是良好蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是有效的抗氧化剂之一。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

     3、食堂保持活力食物—圆白菜。圆白菜含丰富维生素C，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统能够保持年轻活力。

     4、食堂养颜食物—新鲜果蔬。新鲜果蔬中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E。胡萝卜素是抵抗衰老的最佳元素，它能够保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可以延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康，帮助排毒。

     5、食堂抗衰老抗癌食品—西兰花。西兰花含丰富抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抵抗衰老和抗癌食物。

     6、食堂最佳蛋白质来源—鱼肉。鱼肉可以提供大量优质蛋白质，且消化吸收率高，是补充优质蛋白的不二选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量低，在摄入优质蛋白的同时不会带入太多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有帮助于预防心血管疾病。

广西鸿泰餐饮管理服务有限公司专业以食堂承包为主营项目,是一家实力雄厚,管理制度完善,运作方式独特的专业膳食公司。

广西鸿泰餐饮管理服务有限公司拥有二十余年食堂承包管理经验,分公司遍布全国多省市专业东莞,深圳,上海,广州,佛山,中山,河源,惠州,惠东,珠海,茂名,广西,南宁,柳州,北海,钦州,桂林,防城港,北部湾,贵港,来宾,海南,海口,三亚,珠三角,河北,北京,湖南,湘潭,长沙,株洲食堂承包,饭堂承包,食堂外包,食堂托管,食堂管理,粮油配送,蔬菜配送,水果配送,食材配送,团膳服务。为工厂,医院,学校,酒店,事业单位,工业园区等提供优质的食堂承包外包服务解决方案。咨询电话:13975935757

食堂承包,饭堂承包,承包食堂,承包饭堂,工厂食堂承包,广西食堂承包,深圳食堂承包,上海食堂承包,湖南食堂承包,北京食堂承包,天津食堂承包,河北食堂承包,海南食堂承包,广东食堂承包